Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
941 kcal
|
Fedt: 31,55g | Prot.: 60,34g | Kulhyd.: 108,12g.
Morgenmad: Американо, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Яйцо. Frokost: Травяной Чай, Печень Говяжья Жареная, Растительное Масло, Руккола, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bravolli Гречка Зелёная . Aftensmad: Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Спартак Конфета Птичье Молоко, Американо. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|