Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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1365 kcal
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Fedt: 56,61g | Prot.: 51,34g | Kulhyd.: 164,63g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Balance, Gouda, Edeka Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Milch 1,5%. Frokost: Galiamelone, Honigmelonen. Aftensmad: Gut & Günstig Junge Brechbohnen , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bonduelle Kichererbsen , Aldi Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Corny Free Nuss-Nougat, Corny Free Kirsche-Joghurt . mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Chrissi0000's Vægt Historie
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