Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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1612 kcal
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Fedt: 45,27g | Prot.: 97,21g | Kulhyd.: 203,59g.
Morgenmad: Clementine, Milbona Yogurt Magro Bianco, Lidl Latte Riso e Cocco, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Fiorentini Peanut Butter 100%. Frokost: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Milbona Fiocchi di Latte, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Aftensmad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Fesa di Tacchino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco. Snacks/Andet: Melinda Mela. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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