Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1101 kcal
|
Fedt: 37,08g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 145,31g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 9%, Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Frokost: Агросила Куриный Рулет, Окей Печенье Песочное с Джемом, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Американо. Snacks/Andet: Лента Яблоко. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|