Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
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1354 kcal
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Fedt: 97,63g | Prot.: 107,87g | Kulhyd.: 8,35g.
Morgenmad: Té (Infusión). Frokost: Huevo, Paty Hamburguesa Clasica, Tomates. Aftensmad: Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Ajo, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Paladini Jamón Cocido. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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