Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1405 kcal
|
Fedt: 73,63g | Prot.: 71,42g | Kulhyd.: 114,19g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Aftensmad: Bal, Kepekli Ekmek, Sütlü Kahve, Kepekli Ekmek, Mercimek Köftesi, Sulu Köfte. Snacks/Andet: Tadım Çekirdek. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raymalifalitiko_'s Vægt Historie
|