Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
636 kcal
|
Fedt: 18,98g | Prot.: 22,47g | Kulhyd.: 95,10g.
Morgenmad: Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан. Frokost: Vitly Protein Bar Crispy Flapjack , Ого Отруби Ржаные, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Ballet - 1 time og 33 minutter, Google Fit - 22 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
♡Coffeek♡ ￣^￣'s Vægt Historie
|