Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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1307 kcal
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Fedt: 48,55g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 145,84g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Frokost: Liza Molho para Salada Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido). Aftensmad: Berinjela Cozida, Carne de Panela, Arroz de Forno. Snacks/Andet: Taffman Taff Man Ex, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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