Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
3551 kcal
|
Fedt: 158,54g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 296,94g.
Morgenmad: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Капучино, Кофе. Frokost: Чай, Салат Цезарь с Курицей, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Харчо. Aftensmad: Яшкино Вафли Шоколадные, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Самокат Багет с Чесноком, Булка Пирожок с Вишней, Картофельные Чипсы, Фисташки, Три Корочки Сухарики, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Vægt Historie
|