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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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1763 kcal
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Fedt: 60,18g | Prot.: 104,41g | Kulhyd.: 194,16g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Prosciutto Crudo. Frokost: Cavolo Rosso, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Orogel Edamame , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bofrost Polpo Cotto, Tonno Fresco, Flora Riso Integrale. Aftensmad: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Scaloppine al Marsala, Carote Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Snacks/Andet: Banana, Pesoforma Tre Cioccolati . mere..
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1683 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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