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Pesagem do dia 21/11/2022: 74,1kg
**** (dep)
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 105,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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2358 kcal
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Fedt: 91,95g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 274,73g.
Morgenmad: Mandarim Peta Mandarim, Sadia Presunto de Peru Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mangas. Frokost: A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Cremoso com Queijo, Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela. Aftensmad: Président Manteiga La Motte, Sanduíche de Queijo, Qualitá Rolinhos de Wafer Cobertos com Chocolate. Snacks/Andet: Simas Pirulito Samito, Dori Bala Mel Recheada, Maçã, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Hershey's Reese's (42g), Tambaú Goiabada Cristalizada. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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