|
alkhamdulillah.. geser lagi..🥳
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1189 kcal
|
Fedt: 52,14g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 108,34g.
Morgenmad: Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bubur Manado. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Urap. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
afinasari's Vægt Historie
|