Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2015
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2663 kcal
|
Fedt: 102,23g | Prot.: 178,63g | Kulhyd.: 284,23g.
Morgenmad: Куриная Грудка, Зефир, Торт Зефир, Взбитые Сливки, Фрукты, Орехи, Джем, Чай, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Сушка. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Сушка, Куриная Грудка, Карп Жареный. Aftensmad: Агрокомплекс Кефир 1%, Икра Сазана, Карп Жареный. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Икра Сазана, Карп Жареный, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат). mere..
|
|
2779 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|