Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1260 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 102,10g | Kulhyd.: 103,50g.
Morgenmad: Кофе, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Помидоры Черри, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Altaria Масло Авокадо-Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Хайнц Барбекю Соус, Русский Хлеб Хлеб Черный, Цветная Капуста на Пару, Сыр Пармезан (Тертый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|