Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1077 kcal
|
Fedt: 30,82g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 123,23g.
Morgenmad: Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе Эспрессо, Джемы и Варенья, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная. Frokost: Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Бородинские, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Конфета Мармилан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|