Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1494 kcal
|
Fedt: 59,42g | Prot.: 131,40g | Kulhyd.: 120,50g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад, Экомилк Сыр Творожный, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вигода Овсяные Хлопья. Frokost: 365 Дней Горошек Консервированный, Рис Вареный, Куриные Грудки. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Экомилк Сыр Творожный, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Экомилк Сыр Творожный, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Кампина Сливки 10%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|