Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
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1246 kcal
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Fedt: 31,63g | Prot.: 88,10g | Kulhyd.: 152,90g.
Morgenmad: Mentos Caramelos, Finlandia Queso Crema Light, Noel Mermelada De Ciruela, Facilitas Pan de Salvado, Bonafide Café, Hileret Azucar Light, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Frokost: Hellmann's Mayonesa Clásica, Dia Sardinas en Aceite, Inca Arvejas, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Yamani. Aftensmad: Roast Beef (al horno). Snacks/Andet: Mentos Caramelos de menta confitados, Chocolate Flavored Wheat Cereal, Ilolay Yogur . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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