Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
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2185 kcal
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Fedt: 68,40g | Prot.: 132,54g | Kulhyd.: 267,86g.
Morgenmad: Banana, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Crema de Cacahuate, Huevo (Entero), Manzana. Frokost: Zanahoria, Arvejas, Arroz Integral Crudo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Huevo Duro, Zanahoria, Tomates, Arroz Integral Crudo. Snacks/Andet: Crema de Cacahuate, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo (Entero), Maní, Harina de Trigo Integral. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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