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Abendessen vorbereitet, da ich heute Spätdienst habe und danach so hungrig bin, dass ich nicht mehr klar denken kann und über alles herfallen würde, was mein EWB( ERRECHNETER WICHENBEDARF🙈) sprengen würde... Also knapp 560 kontrollierte Kalorien😊
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1400 kcal
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Fedt: 80,51g | Prot.: 64,01g | Kulhyd.: 97,18g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Harry Protein Toastbrötchen 20 . Aftensmad: Zwiebeln, Simply V Hirtengenuss, Kühne Scharfe Peperoni, Kattus Schwarze Oliven, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Snack Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Gut & Günstig Käsekuchen. mere..
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 Kommentarer
Ich meinte natürlich WOCHENBEDARF 🤭🤣
24 nov 22 af medlem: #Sarah#83
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24 nov 22 af medlem: soku75
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Ich merke, ohne Strategie werde ich dieses "Spiel" verlieren 😜😵
24 nov 22 af medlem: #Sarah#83
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Ich denke, das geht uns allen so... Die eigenen Schwachpunkte finden und Strategien entwickeln...
24 nov 22 af medlem: soku75
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#Sarah#83's Vægt Historie
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