Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2021
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 33,09g | Prot.: 30,63g | Kulhyd.: 105,40g.
Morgenmad: Nescafe Gold, Nimet Kanepe, Pişmiş Yumurta Sarısı. Frokost: Mandalina. Aftensmad: Altınkılıç Kefir Sade, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Greyfurt. mere..
|
|
3004 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, HIIT - 30 minutter, yürüyüş - 1 time og 55 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karakiss1's Vægt Historie
|