|
ходьба 50 мин на беговой
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
1838 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 55,42g | Kulhyd.: 300,54g.
Morgenmad: Яблоко Голден. Frokost: Королек. Aftensmad: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Буханка Сосиска в Тесте, Barilla Bavettine N.11, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста, Виктория Салака Пряная, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), От Мартина Семечки Отборные, Королек. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|