Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
|
1500 kcal
|
Fedt: 59,77g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 114,18g.
Morgenmad: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Помело, Каждый День Цветочный Мед, Alti Сыр Бри с Плесенью, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо. Frokost: Chikalab Chikasport Chokolate Cashew Nuts, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кальве Соус Тартар , Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Aftensmad: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви" , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Молоко 0,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|