Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
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123,8 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
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2017 kcal
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Fedt: 76,55g | Prot.: 78,42g | Kulhyd.: 222,70g.
Morgenmad: Harry Haferbrot, TiP Geflügeljagdwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, K-Classic Kassler Aufschnitt. Frokost: Sharon, Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Ja! Tiroler Bergkäse, Salatgurke, tegut… Kirschpaprika Gefüllt mit Frischkäsecreme, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kühlmann Antipasti Aufstrich Honig-Senf, Herta Farmerschinken, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Die Deichkäserei Küstenkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milbona Paprika Frischkäsezubereitung, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Büsch Kartoffelbüsch. Snacks/Andet: Aldi Jagertee. mere..
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5059 kcal
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Motion:
Hvile - 1 time, Vandaerobic - 45 minutter, Badning - 20 minutter, Se TV - 5 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter, Dagligvarer - 15 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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