Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
|
1047 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 75,99g | Kulhyd.: 92,31g.
Morgenmad: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Frokost: Light Mayonnaise, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Aftensmad: Mozzarella, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Erbsen und Möhren , Brokkoli, Pilze. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
3033 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|