|
Сегодня отмечаю -20 кг🥹 Никогда еще не худела так серьезно, очень собой горжусь, осталось каких то 15 кг до идеального веса. Теперь мне это кажется не таким непреодолимым. 1 фотка только купила платье 2020г 2 фотка настоящее время
Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
|
1185 kcal
|
Fedt: 57,20g | Prot.: 60,41g | Kulhyd.: 113,70g.
Morgenmad: Банан, Кофе с Молоком, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Columbus Крабовые Палочки, Карат Сливочный Сыр Violette, Овсяноблин. Frokost: Борщ с Курицей, Славянские Традиции Сметана 15%, Свиные Фрикадельки, Картошка Вареная. Aftensmad: Карат Сливочный Сыр Violette, Пекинская Капуста, Останкино Сосиски Филейные, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. mere..
|
|
 Kommentarer
Какая вы хорошенькая ☺️ в любом весе👍
25 nov 22 af medlem: Верданди
|
Расскажите, как вы худеете? Я тоже примерно в таком весе, скинула столько же, но вы такая молодец буквально за 2-3 месяца.
25 nov 22 af medlem: Rafisovna1996
|
не сдавайтесь, не расслабляйтесь.
25 nov 22 af medlem: irina5177
|
Сейчас сижу на интервальном голодании (вроде так называется), не ем после 16:00 и считаю калории (не больше 1500). Ограничений в еде нет, могу и сладкое поесть, главное в меру🙂
+ конечно спорт есть, ходим с мужем в зал, но сейчас ребенок не часто дает заниматься + муж в командировке, так что можно сказать пока худею только на питании.
25 nov 22 af medlem: psldN
|
Спасибо за комплимент 😘
Эти -20 кг для меня наоборот очень сильная мотивация, в жизни худой не была, а теперь понимаю что просто было пофиг на себя
25 nov 22 af medlem: psldN
|
25 nov 22 af medlem: Aleksiа
|
25 nov 22 af medlem: helen_sharky
|
А за какой период удалось?
25 nov 22 af medlem: sashasomeone
|
А хрудь - то, а хрудь! Прелесть
25 nov 22 af medlem: natvict1
|
25 nov 22 af medlem: Agatakudo
|
Ой, ХРУДЬ сейчас ужассс, как тряпочка, но за это спасибо гв🤣
25 nov 22 af medlem: psldN
|
Девочки, мне 22 года, рост 160, весить хочу 66😅
Была толстуха всегда, с самого детства упитанная (бабуля любила от души накормить и из-за стола не выпускать пока десерт не съем)
Очень много рез пыталась привести себя в форму, лет в 15 даже голодала (прости господи!🥸), но все попытки были тщетны и заранее обречены на провал.
В этот раз начала 18 августа, подруга предложила посидеть на ИГ, не есть после 16:00. Начала с этого, потом постепенно подключила спорт + начала считать калории.
Спасибо всем за комплименты 😍
25 nov 22 af medlem: psldN
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|