Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
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1478 kcal
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Fedt: 86,43g | Prot.: 67,84g | Kulhyd.: 101,03g.
Morgenmad: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli, Milram Jung-Milder Benjamin. Frokost: Wiesenhof Geflügel Wiener, Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Babybel Mini Babybel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. Aftensmad: Milka Schokolade Joghurt, Ja! Mozzarella. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Kommentarer
Guten morgen 😃 ich wünsche dir einen schönen Tag
26 nov 22 af medlem: Ranger 1966
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Dankeschön hab fleißig gearbeitet 😊
26 nov 22 af medlem: Ma-rena
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Ich auch im Haus ,Einkaufen, Bettbezogen schnippeln und Kochen ach ja Waschmaschine repariert usw
26 nov 22 af medlem: Ranger 1966
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27 nov 22 af medlem: Ma-rena
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