|
1.5 ayda 4 kilo aldım Tv T
Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
|
1168 kcal
|
Fedt: 18,59g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 159,08g.
Morgenmad: Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Soya Sosu, Salça, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Light Süt. Frokost: Elma. Aftensmad: Sütaş Light Süt, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, TekSüt Yarım Yağlı Süt. mere..
|
|
 Kommentarer
26 nov 22 af medlem: Kapuçino
|
umarım sağlığın için faydalıdır, kilo almak kötü bir şey değildir ayrıca ✨
29 nov 22 af medlem: benelifsu
|
Bilemiyorum...üzülüyorum ama bir yandan..eskisi kadar üşümüyorum. Amahizli kilo aldigim için bedenim çok sarkık oldu ve yüzüm balon gibi hissediyorum
29 nov 22 af medlem: Kapuçino
|
kendini her halinle seversen kendine her halinle güzel gelirsin. birkaç kilo aldın diye balona benzemiyordu eminim. sadece sağlığını kazanıyorsun ve tebrik ederim.
29 nov 22 af medlem: benelifsu
|
Saol :') bilmiyorum bedenime alışamadım
29 nov 22 af medlem: Kapuçino
|
bedenin evindir, zamanla alışırsın 💗
30 nov 22 af medlem: benelifsu
|
SWEATSHIRT MEVSIMIII TAM DA KILO ALMAK ICIN IDEAL MEVSIM malum dogalgaz pahali sıcak tutalım kendimizi alalım kilolarimizi oh mis dimi ama
01 dec 22 af medlem: svvac
|
Kanki mis mis de...beden sarkınca iyi olmuyo ya djsjfj ama toparlıyorum sanirim bol bol yürümeye basladımm
01 dec 22 af medlem: Kapuçino
|
Bu yüzden kilo alamıyorum :/
01 dec 22 af medlem: svvac
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|