Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 68,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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710 kcal
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Fedt: 31,02g | Prot.: 51,07g | Kulhyd.: 58,54g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ei, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Habe die Woche Arbeitskollegen getroffen, welche mich lange (über ein Jahr) nicht mehr gesehen hatten. Wusste nicht, dass ich für so eine Aufregung sorgen würde. Ok 60 kg weniger ist schon ne Hausnummer, die Sprüche waren schon schmeichelnd: wow, da muss man ja zweimal hinschauen oder dich sieht man ja fast gar nicht oder einfach: Bin neidisch. Und dann fragt jeder nach dem Wie? Wie hast du das gemacht? 🙃 Mir ist das teilweise immer noch nicht bewusst, dass ich so verändert aussehe 🙈 Schön, es mal so geballt, gehört zu haben.
26 nov 22 af medlem: 13Carmen
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Cool 😊 ein tolles Gefühl 👍🏻
26 nov 22 af medlem: nudeltussi
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27 nov 22 af medlem: Tigerini
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