Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
|
35,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
|
571 kcal
|
Fedt: 6,92g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 80,91g.
Morgenmad: Café, Banana Caturra, Mamão Formosa, Morangos, Batavo Pense Zero Morango (170g). Frokost: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Da Serra Pepino em Conserva, Predilecta Extrato de Tomate , Tomates, 88 Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Peras Asiáticas. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Læsning - 1 time, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Badning - 30 minutter, Studere - 1 time og 30 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 3 timer, Vandre - 2 timer og 20 minutter, Opvask - 40 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daleticia.silva's Vægt Historie
|