Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2022
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
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2687 kcal
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Fedt: 104,92g | Prot.: 183,80g | Kulhyd.: 240,04g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Netto Cashew Kerne. Snacks/Andet: Zentis Marzipan Kartoffeln, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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