Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2022
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
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1064 kcal
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Fedt: 32,67g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 146,70g.
Morgenmad: Cafezinho, Padaria Pão Francês. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Sadia Blanquet de Peru (20g), Frimesa Queijo Cheddar, Padaria Pão Francês. Snacks/Andet: Cafezinho, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. mere..
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