|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1117 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 65,28g | Kulhyd.: 123,39g.
Morgenmad: NutriSari W'dank Kopi Bajigur , Telur Rebus. Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Buah Naga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Biskuit Sari Gandum, Garuda Pilus Sapi Panggang . mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kholisohalbanani's Vægt Historie
|