Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1165 kcal
|
Fedt: 32,59g | Prot.: 122,89g | Kulhyd.: 100,16g.
Morgenmad: Магнит Яблоки Новый Урожай, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Frokost: Сладкий Красный Перец, Малина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе. Aftensmad: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе, АТАК Яичный Белок . Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|