Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2015
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 58,00g | Prot.: 101,48g | Kulhyd.: 124,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 25%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Сазан Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат). Aftensmad: Eco Botanica Зефир. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста, Сазан Жареный. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|