Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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2809 kcal
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Fedt: 127,01g | Prot.: 160,01g | Kulhyd.: 269,42g.
Morgenmad: Queso Monterey Jack, Aguacate, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Huevo Cocido, Nopales, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kirkland Signature Leche Light. Frokost: Arroz a la Mexicana, Aguacate, Queso Monterey Jack, Carne de Res, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Natures Own Pan Integral (12 Grain), McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Plátano, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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cruzandy18's Vægt Historie
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