Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1184 kcal
|
Fedt: 43,83g | Prot.: 70,72g | Kulhyd.: 117,20g.
Morgenmad: Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, Havermout, Amandelmeel, Vries Vers Aardbeien, Banaan. Aftensmad: Pangasiusfilet, Freshona Gebroken Sperziebonen, Perfect Pandanrijst, Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andet: Bulletproof koffie skinny, Appel, Lidl 100% Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Massage - 7 timer, Samsung Health - 16 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|