|
Наконец-то я нормально держу дефицит. Вес потихоньку идёт вниз. Активность возрастает.
Хочется войти в Новый год с восьмерочки 🙈 эх мечты мечты
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
654 kcal
|
Fedt: 27,44g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 56,16g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Молоко 1,5%. Frokost: Ашан Филе Куриное Запеченое. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|