Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
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978 kcal
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Fedt: 28,13g | Prot.: 74,96g | Kulhyd.: 98,87g.
Morgenmad: Milbona High Protein Pudding Vanille. Frokost: Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Merl Krautsalat, Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Schinken, Essiggurken. Snacks/Andet: Lebkuchen. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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