Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1122 kcal
|
Fedt: 43,84g | Prot.: 144,47g | Kulhyd.: 317,40g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Frokost: Иван-Поле Соус Терияки, Leor Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Ашан Тыква Замороженная, Цветная Капуста. Aftensmad: Leor Свекла Вареная, Ашан Тыква Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|