kriss39's Dagbog, 14 jan 20

kriss39's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020

58,2 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 3,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:

751 kcal

Fedt: 29,27g | Prot.: 22,59g | Kulhyd.: 103,72g. Morgenmad: Grüner Tee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Rote Beete Salat. Snacks/Andet: Walnüsse, Laugenbrezeln. mere..

1551 kcal

Motion: Gym - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..

Støtte

kriss39's Vægt Historie

Se Hele Historikken