Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2015
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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2253 kcal
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Fedt: 77,58g | Prot.: 200,07g | Kulhyd.: 185,32g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Lidl Pão Integral, Danone Oikos Grego Maracujá. Frokost: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Aftensmad: Bonduelle Milho Doce, Nozes de Nogueira, Maçã, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andet: Continente Crackers Integrais, Banana, Soywell Iogurte Soja. mere..
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2598 kcal
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Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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josecarlos09's Vægt Historie
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