Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1632 kcal
|
Fedt: 49,19g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 246,81g.
Morgenmad: Granola buatan rumah, Mangga, Cimory Yogurt, Tempe Orek, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih. Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Pandan, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tempe Orek, Gulai Ayam, Gulai Ayam. Snacks/Andet: Bakwan, Cimory Squeeze Yogurt Original, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mangga, Diamond Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Pandan. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|