Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1727 kcal
|
Fedt: 87,84g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 165,08g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Бкк Хлеб Бородинский, Меридиан Икра Лососевая, Орехи Кешью, Пшеничная Каша, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Кофе. Frokost: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Говядина Отварная, Селедка под Шубой. Aftensmad: Селедка под Шубой, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Kerakur Перец Острый Маринованный. Snacks/Andet: Чай, Кофе Латте, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Свежов Лаваш с Красной Рыбой. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|