Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
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2372 kcal
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Fedt: 94,39g | Prot.: 227,42g | Kulhyd.: 110,51g.
Morgenmad: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Frokost: Salakis Feta Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Aldi Protein Wrap, Kirschtomaten. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Morgen Monja👍. Ja fur mein Experiment passt das😂😂😂
30 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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30 nov 22 af medlem: Schaka679
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30 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Ich experimentiere gerne an mir rum😂😂. Also nicht so wie es grad klingt😂😂🙈🙈
30 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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30 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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-1,1 kg 🙊🙊🙊
Coach.....aber auf den Sixpack gut aufpassen..ja? Der darf nicht schmelzen ☝🏻😉🤭
30 nov 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Vicky💪,ich habe zwar keinen Sixpack aber alles andere ist ja auch noch da😂😂
30 nov 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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