Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1211 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 43,04g | Kulhyd.: 135,18g.
Morgenmad: Сметана 20%, Virtu Nalesniki. Frokost: Wetherspoon Quinoa Salad. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Warburtons Thin Plain Bagel, Авокадо, Mlekpol Ser Salami, Valley Spire Cheese Triangles. Snacks/Andet: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Carters Root Beer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|