Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2015
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 43,63g | Prot.: 132,31g | Kulhyd.: 111,09g.
Morgenmad: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина, Гречка. Aftensmad: Помидоры, Колбаса, Салат Овощной с Маслом, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Кефир (Обезжиренный), Курага. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|