|
GADA DIRTY SNACKS. CLEAN SNACK ONLY
Hari ini ngemil lebih dari 200kl. Desember ini harus turun 2kg. Get cleaner pokoknya.. Jadi ga boleh makan cikijagung, ciki coklat, cuba, bang². OLNY milk, banana, pear, fitbar. Setengah². Setengahnya lagi simpen... Atau... Buang?
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1292 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 58,07g | Kulhyd.: 175,20g.
Morgenmad: Nugteta Dimsum Jamur. Frokost: Susu, Pisang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sunpride Golden Pear, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Chiki Twist Roasted Corn. mere..
|
|