Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1973 kcal
|
Fedt: 63,69g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 246,82g.
Morgenmad: Мандарины, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Яйцо, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Frokost: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная. Aftensmad: Полет Зефир в Темной Глазури. Snacks/Andet: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|