Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
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1452 kcal
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Fedt: 48,84g | Prot.: 62,63g | Kulhyd.: 174,99g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Kräutertee, Espresso. Frokost: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Tiko Fisch-Frikadelle. Aftensmad: Edeka Guavensaft, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), K-Classic Knoblauch Sauce, Krautsalat, Aldi Burgunderschinken, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Milch Creme , Glühwein, Mutzen, Teekanne Früchtetee, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Kaffee. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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