|
кардио в зале теперь буду делать очень редко
буду ходить домой пешком, время экономить, солнечные ванны принимать и наслаждаться весной))
вот мне и кардио в размере 35-40 минут да еще и не в душном зале
|
1686 kcal
|
Fedt: 64,42g | Prot.: 134,75g | Kulhyd.: 143,78g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудесный Край Геркулес, Molli Творог 1,8%, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Куриное Филе Вареное, Куриная Печень, Oltermanni Сыр 29%, Мистраль Рис Басмати. Aftensmad: Кефир 1%, Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь. Snacks/Andet: Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. mere..
|
|